Закаливание малыша с первых дней жизни

Начнем с того, что новорожденные дети способны спокойно адаптироваться к условиям окружающей среды и противостоять им. И как бы неправдоподобно это ни звучало – они рождаются уже закаленными! Единственное, что требуется от любящих родителей, это правильный уход.

Многие родители излишне оберегают своих любимых чад и стараются оградить их от всего, что, по их мнению, может привести к болезни. Купание в теплой, если не горячей, воде, слишком высокая температура в помещении, всяческое устранение сквозняков, недостаточное пребывание на свежем воздухе, укутывание ребенка, малоподвижный образ жизни – все это приводит к тому, что полученные от рождения защитные механизмы за ненадобностью просто отключаются. И как результат – частые болезни. Подул ветерок, промочили ноги, прошлись без шарфа и перчаток, и вот уже пора бежать в аптеку. И как бы печально не было, все это результат чрезмерной заботы.

Если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок рос здоровым, просто не отключайте его защитные механизмы. А вот как это сделать, давайте разберемся.

Во-первых, соблюдайте температурный режим. Оптимальная температура в помещении не должна превышать 18-19 градусов. Приобретите в аптеке термометр и следите, чтобы температура держалась на этом уровне. Это очень важно! Ведь у малыша очень быстрый обмен веществ, а значит, вырабатывается много тепла, которое ему надо терять. Если он не может терять его из-за того, что в комнате жарко, он начинает потеть. Потея, малыш теряет значительное количество воды и соли, которые нужны его организму. Вследствие их нехватки начинаются проблемы с пищеварением. Малыш просто не может переварить еду из-за нехватки жидкости, в результате чего его начинаю мучить боли. В носу начинают образовываться сухие корочки, из-за которых крохе становится трудно дышать, возможно появление молочницы во рту. Ну и конечно в местах скопления пота – раздражение кожи, или проще говоря, потничка. Поэтому отнеситесь к этому вопросу очень серьезно и как можно чаще проветривайте помещение.

Второе – водные процедуры. Они должны стать ежедневным ритуалом в Вашей семье. Небольшой массаж перед купанием, собственно купание и затем воздушные ванны укрепят здоровье Вашего малыша. Как правильно купать малыша с пользой для его здоровья, описано в статье «Все о купании новорожденных». Здесь же напишем только основные выводы: купайте в обычной ванне, чтобы малыш имел возможность активно двигаться; температура воды должны быть около 26-27 градусов, иначе пользы от купания не будет; если малышу нравится, пусть плавает около 30-40 минут, так он будет тренировать мышцы, сердце и легкие, и очистит бронхи от скопившейся там пыли за день; очень хорошо если малыш несколько раз нырнет во время купания, так он прочистит носик от пыли и корочек; оставьте дверь в ванную открытой во время купания – так малыш не будет дышать вредными испарениями хлора.

Третье – воздушные ванны. При каждой смене подгузника старайтесь раздевать малыша, чтобы он принимал воздушные ванны и обязательно прием воздушных ванн после купания. Заодно  малыш сможет полностью обсохнуть.

Четвертое – свежий воздух. Как мы уже писали выше, проветривайте как можно чаще. И гуляйте как можно больше при любой погоде! Именно это избавит Вас в будущем от бесконечных простуд и больничных, а также от изобретений всевозможных способов по закаливанию ребенка.

Пятое – одежда. Одевайте ребенка так, чтобы ему не было холодно, но не перегревайте. Перегреваясь, ребенок начинает потеть, а о последствиях мы уже писали выше. Кроме того, если ребенок вспотел достаточно небольшого дуновения ветра, чтобы он заболел. Дети чаще болеют как раз от того, что их слишком тепло одели. Если Вы переживаете, что Вашему малышу холодно, просто потрогайте его носик. Если он теплый, значит все в порядке,  если горячий - постарайтесь в следующий раз одеть полегче. Ну а уж если носик холодный – смело одевайте еще что-нибудь по погоде.

Шестое – движение. Этот пункт относится к малышам более старшего возраста. Как только малыш подрастет, приучайте его делать гимнастику по утрам. Во время прогулки на улице не усаживайте его рядом с собой. Старайтесь, чтобы он бегал, прыгал, лазил, в общем как можно больше двигался.

Итак, подведем итог. Ваш ребенок от рождения обладает отличным здоровьем. Свежий воздух, здравый смысл при выборе одежды, купание, воздушные ванны, как можно более длительное пребывание на улице и движение – это верные друзья Вашего ребенка. А ваша задача состоит в том, чтобы подружить кроху с ними.